Bạn Sẽ Học Được Gì
- Tập luyện tại nhà và giảm lượng mỡ thừa để có vòng eo thon gọn
- Nhanh chóng giảm được cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa tại eo, bắp tay, bắp chân và các vùng khác trên cơ thể đang tích thừa mỡ'
- Hướng dẫn các kĩ thuật nhảy cơ bản phù hợp với người mới tập
- Cải thiện sức khỏe tinh thần, đánh bay stress hiệu quả, đem lại sự sảng khoái, thoải mái và thư giãn tuyệt vời
- Tự tin diện trang phục xinh xắn nhỏ nhắn với thân hình mơ ước
- Cải thiện sức khỏe cũng như sức bền của bản thân
( Key khóa học online tại nhà, học viên được ưu đãi 40% hoặc cao hơn khi Unica có chương trình khuyến mại những ngày lễ tết.)
THÔNG TIN GIẢNG VIÊN
742 học viên - 4 khóa học
Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
TRUNG TÂM THỂ DỤC THẨM MỸ DUYÊN DÁNG VIỆT – ĐƠN VỊ ĐƯỢC VINH DANH THƯƠNG HIỆU UY TÍN VỀ SỨC KHỎE
Một vóc dáng chuẩn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng đẹp thôi chưa đủ, điều căn bản nhất còn là sức khỏe thật dẻo dai để năng động, tự tin tràn đầy sức sống mỗi ngày. Chính vì vậy, với tiêu chí “Đẹp khoa học – đúng cách”, Trung Tâm Thể Dục Thẩm Mỹ Duyên Dáng Việt được biết đến là trung tâm thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp trong thể dục thẩm mỹ nói chung và lĩnh vực đào tạo nghề, cung cấp bài tập tại nhà, nhạc tập…
Đặc biệt, một điều được trung tâm rất chú trọng đó là tư vấn cho hội viên chi tiết về chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý nhất cho thể trạng cá nhân. Chính điều này, nhiều chị em đã ngạc nhiên bởi sự hiệu quả trong việc thay đổi vóc dáng, sức khỏe sau khi tập luyện thời gian ngắn tại trung tâm.
Với những nỗ lực không ngừng trong việc đem lại hiệu quả thẩm mỹ cũng như nâng cao sức khỏe cho người tập luyện, ngày 27.12. 2014 vừa qua, Trung tâm thể dục thẩm mỹ Duyên Dáng Việt đã được vinh danh là thương hiệu uy tín về sức khỏe cộng đồng do báo Sức khỏe và Đài Truyền Hình Việt Nam tổ chức lần 1.
( Key khóa học online tại nhà, học viên được ưu đãi 40% hoặc cao hơn khi Unica có chương trình khuyến mại những ngày lễ tết.)
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Phần 1: Kỹ thuật nhảy cơ bản (Work)
Bài 2: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 1
Bài 4: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 3
Bài 5: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 4
Bài 6: Hướng dẫn kĩ thuật bài nhảy tổ hợp 5
Bài 7: Thực hành trên nhạc nền (Work)
Bài 8: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
Phần 2: Kỹ thuật nhảy trung cấp (Don't let me down)
Bài 10: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 1
Bài 11: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 2
Bài 12: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 3
Bài 13: Hướng dẫn kĩ thuật nhảy nhóm 4
Bài 14: Thực hành nhảy hiện đại trên nhạc nền
Bài 15: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
Bài 17: 5 tổ hợp và kĩ thuật nhảy
Bài 18: Thực hành nhảy hiện đại trên nhạc nền (All about that bass)
Bài 19: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng
Bài 21: Hướng dẫn kĩ thuật hiện đại
Bài 22: Thực hành nhảy hiện đại trên nhạc nền (Attention)
Bài 23: Hướng dẫn căng cơ thả lỏng